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国民健康素养大全集-不生病的生活方式大全集

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• [ISBN]9787040313277
• [Category]Health
• [Author]郝静
• [Press]高等教育
• [Edition]2010-12@1:2010-12@1
• [View-times]1682
• [Last-time]2025-05-05 21:39:49
• [Price]29.60
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《不生病的生活方式大全集》推荐：世界卫生组织曾指出：健康基石，即健康的必要的基础，就是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。这16个字正好是对不生病的生活方式的最佳诠释。具体说来，不生病的生活方式就是注重每一个生活细节：无论衣、食、住、行都要适度；做人行事不强求、知足常乐、淡泊宁静……做到这些，就能极大地降低高血压、糖尿病、癌症等疾病的发病率，从而延长人的平均寿命。《不生病的生活方式大全集》从不生病的饮食方式、心理调节方式、运动方式、工作方式、居家方式和保健养生方式等几乎涉及生活各个层面的因素入手，对健康的生活方式进行了全面而科学的阐述。

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